Bermain permainan online memang dapat memberikan manfaat yang positif bagi kesehatan mental kita. Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Jane McGonigal, seorang ahli game dan penulis buku “Reality is Broken”, bermain permainan online dapat meningkatkan mood positif dan mengurangi tingkat stres seseorang.

Menurut Dr. McGonigal, “Bermain permainan online dapat memberikan tantangan yang dapat meningkatkan tingkat dopamin dalam otak, sehingga membuat kita merasa senang dan bahagia.” Hal ini tentu sangat baik untuk kesehatan mental kita, terutama di tengah situasi pandemi seperti sekarang ini.

Selain itu, bermain permainan online juga dapat meningkatkan kemampuan kognitif kita, seperti kemampuan berpikir kritis, kreativitas, dan kemampuan berpikir strategis. Hal ini dikarenakan permainan online seringkali mengharuskan pemain untuk memecahkan masalah dan membuat keputusan dengan cepat.

Tidak hanya itu, bermain permainan online juga dapat menjadi sarana untuk bersosialisasi dan berinteraksi dengan orang lain, meskipun hanya secara virtual. Menurut Dr. Pamela Rutledge, seorang psikolog media, “Bermain permainan online dapat membantu membangun hubungan sosial dan meningkatkan rasa solidaritas di antara pemain.”

Namun, perlu diingat bahwa bermain permainan online juga harus dilakukan dengan bijak. Jangan sampai bermain permainan online mengganggu keseharian kita atau mengganggu pola tidur kita. Seimbangkan antara bermain permainan online dan aktivitas lain yang juga penting untuk kesehatan mental kita.

Jadi, dari semua manfaat yang dapat kita dapatkan dari bermain permainan online, tidak ada salahnya untuk sesekali meluangkan waktu untuk bermain dan menikmati permainan favorit kita. Dengan catatan, tetap lakukan dengan bijak dan seimbang. Semoga artikel ini dapat memberikan wawasan dan inspirasi bagi pembaca. Selamat bermain!