Dampak Negatif Bermain Permainan Internet secara Berlebihan memang seringkali diabaikan oleh banyak orang. Banyak yang berpikir bahwa bermain game online tidak akan merugikan, namun faktanya, dampak negatifnya bisa sangat berbahaya bagi kesehatan fisik dan mental seseorang.

Menurut Dr. Andri, seorang psikolog klinis, “Bermain permainan internet secara berlebihan dapat menyebabkan gangguan tidur, kurang interaksi sosial, dan menurunkan produktivitas dalam kehidupan sehari-hari. Ini bisa berdampak buruk pada kesehatan mental seseorang.”

Tidak hanya itu, dampak negatif bermain permainan internet secara berlebihan juga dapat menyebabkan gangguan pada kesehatan fisik. Dr. Fitri, seorang dokter spesialis kesehatan jiwa, menyatakan bahwa “Kebanyakan anak muda yang kecanduan game online cenderung kurang bergerak dan menghabiskan waktu terlalu lama di depan layar. Hal ini dapat menyebabkan obesitas, gangguan postur tubuh, dan masalah kesehatan lainnya.”

Selain itu, bermain permainan internet secara berlebihan juga dapat mempengaruhi hubungan sosial seseorang. Menurut studi yang dilakukan oleh Universitas Stanford, terlalu lama bermain game online dapat menyebabkan isolasi sosial dan kesulitan dalam membangun hubungan interpersonal yang sehat.

Dalam mengatasi dampak negatif bermain permainan internet secara berlebihan, penting bagi kita untuk membatasi waktu bermain game online dan menjaga keseimbangan antara aktivitas online dan offline. Dr. Andri menyarankan, “Tetaplah terhubung dengan dunia nyata, jalinlah hubungan sosial yang sehat, dan tetaplah aktif secara fisik.”

Dengan demikian, kesadaran akan dampak negatif bermain permainan internet secara berlebihan sangat penting untuk kita semua. Mari bijak dalam mengelola waktu dan aktivitas online kita, demi kesehatan dan keseimbangan hidup yang lebih baik.