Manfaat Bermain Permainan Online di Internet untuk Kesehatan Mental


Manfaat Bermain Permainan Online di Internet untuk Kesehatan Mental

Siapa yang tidak suka bermain permainan online di internet? Aktivitas ini memang menjadi hiburan favorit bagi banyak orang, terutama di era digital seperti sekarang. Tapi tahukah Anda bahwa bermain permainan online juga memiliki manfaat untuk kesehatan mental Anda?

Menurut penelitian yang dilakukan oleh Dr. Jane McGonigal, seorang ahli game dan penulis buku “Reality is Broken”, bermain permainan online dapat meningkatkan tingkat kebahagiaan dan kesejahteraan seseorang. Dalam wawancaranya dengan CNN, Dr. McGonigal mengatakan bahwa bermain game online dapat membantu seseorang untuk merasa lebih bersemangat dan bersemangat dalam menjalani hidup.

Selain itu, bermain permainan online juga dapat menjadi bentuk terapi yang efektif untuk mengatasi stres dan kecemasan. Menurut Dr. Carmen Russoniello, seorang profesor di East Carolina University yang mempelajari efek permainan video pada kesehatan mental, bermain game online dapat membantu seseorang untuk melupakan masalah sejenak dan fokus pada hal-hal yang menyenangkan.

Tidak hanya itu, bermain permainan online juga dapat meningkatkan kemampuan kognitif seseorang. Menurut sebuah studi yang dipublikasikan di jurnal PLOS ONE, bermain game online dapat meningkatkan kemampuan otak dalam memproses informasi dengan cepat dan akurat.

Jadi, jangan ragu untuk meluangkan waktu bermain permainan online di internet. Selain sebagai hiburan, aktivitas ini juga memiliki manfaat yang besar untuk kesehatan mental Anda. Tetapi ingatlah untuk bermain dengan bijak dan seimbang, jangan sampai bermain game online mengganggu keseimbangan hidup Anda.

Referensi:

1. McGonigal, J. (2011). Reality is Broken: Why Games Make Us Better and How They Can Change the World.

2. Russoniello, C. V., O’Brien, K., & Parks, J. M. (2009). The effectiveness of casual video games in improving mood and decreasing stress. Journal of CyberTherapy & Rehabilitation, 2(1), 53-66.

3. Boot, W. R., Blakely, D. P., & Simons, D. J. (2011). Do action video games improve perception and cognition?. Frontiers in psychology, 2, 226.

Theme: Overlay by Kaira Extra Text
Cape Town, South Africa