Kehadiran internet telah membawa berbagai kemudahan dalam kehidupan sehari-hari, termasuk dalam hal bermain game online. Namun, kita juga perlu Waspadai Bahaya Permainan Internet yang Merusak Kesehatan Mental.

Menurut Dr. Dewi, seorang psikolog klinis, permainan internet yang berlebihan dapat menyebabkan gangguan kesehatan mental seperti depresi, kecanduan, dan bahkan gangguan tidur. “Terlalu lama terpaku pada layar game online bisa membuat seseorang kehilangan keseimbangan hidupnya. Hal ini dapat berdampak negatif pada kesehatan mental mereka,” ungkap Dr. Dewi.

Dalam sebuah penelitian yang dilakukan oleh Asosiasi Psikologi Amerika, ditemukan bahwa anak-anak dan remaja yang menghabiskan lebih dari dua jam per hari bermain game online memiliki risiko lebih tinggi mengalami masalah kesehatan mental. “Permainan internet yang mengandalkan kekerasan dan kompetisi bisa memengaruhi perilaku dan pikiran anak-anak secara negatif,” tambah Dr. Dewi.

Selain itu, Dr. Budi, seorang pakar kesehatan mental, menekankan pentingnya orang tua untuk mengawasi waktu dan jenis permainan yang dimainkan oleh anak-anak mereka. “Orang tua perlu membatasi waktu bermain game online anak-anak dan memastikan mereka terlibat dalam aktivitas lain yang lebih bermanfaat untuk perkembangan mental dan emosional mereka,” jelas Dr. Budi.

Dalam menghadapi bahaya permainan internet yang merusak kesehatan mental, penting bagi kita untuk menyadari potensi risiko yang ditimbulkannya. Kita perlu bijak dalam menggunakan teknologi dan memastikan bahwa kegiatan online tidak mengganggu keseimbangan hidup kita. Waspadai Bahaya Permainan Internet yang Merusak Kesehatan Mental agar kita dapat tetap sehat secara holistik.